Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими

Даже самый уверенный и самодостаточный человек понимает, что есть люди успешнее его. Кто-то более силен в одной сфере, другой более эрудирован и успешен в другой, это абсолютно нормальные проявления. Такой же естественной частью человеческой жизни является и зависть. Но зависть бывает разного характера. Когда она временная, то она дает новый виток развитию личности. Мы стараемся как бы «догнать» или сделать лучше, чем человек, успехам которого мы завидуем. А бывает зависть, которая входит в привычку и носит полностью противоположный характер, только негативно отзываясь на поведении человека.

Откуда берется зависть, и какая она бывает

Самое первое чувство зависти прививают родители своим детям, сами даже не задумываясь об этом. Когда родители говорят ребенку о том, что у других детей больше успехов чем у него, то у ребенка после обиды появляется чувство зависти к тем детям, которых хвалят. Он думает, что от успехов зависит количество любви родителей. Вырастая, ребенок все больше и больше будет завидовать чужим успехам и понижать свою самооценку.

Для того чтобы в будущем ребенок не завидовал другим и не сравнивал себя с ними, нужно отмечать в нем достоинства, а неудачи разбирать вместе и учиться бороться с ними.

Эффективные способы борьбы с завистью

Перестать завидовать и сравнивать себя с другими намного проще, чем кажется. Достаточно лишь сконцентрироваться на своих успехах и победах.

Отмечайте и празднуйте свои победы, пусть даже незначительные. Так вы поймете, что вы ничуть не хуже других, а возможно даже лучше справляетесь с определенными задачами. Успели сделать все дела за день – вы молодец, освоили новое направление, например, отучились на курсах, то вы просто превосходны. Не нужно быть излишне самокритичным, критика полезна, но лишь «здоровая», она поможет вам научиться чему-то новому и записать еще один успех в «копилку».

Задайте себе цели и стремитесь к ним. Помните, что в жизни не все подвластно деньгам, и, завидуя чужому материальному состоянию, можно упустить другие ценности, такие как, любовь, дружба, взаимная поддержка. Задайте себе цель достичь материального благополучия, не забывая о духовных и моральных ценностях. Завидовать чужому счастью нет смысла, да и в принципе в зависти нет смысла, она не дает развития. Присмотритесь к своей жизни, у вас тоже есть то, что может сделать вас счастливым. Здоровье ваших родителей и детей, улыбки и смех ваших родных, их успехи, душевные встречи с друзьями, работа, приносящая вам доход и многое другое.

Важно помнить, что идеальных людей не бывает. Даже те, кому мы завидуем, могут обладать отрицательными сторонами, просто о них мы можем не подозревать. И вместо того, чтобы тратить время на бессмысленную зависть, можно заняться саморазвитием.

Научитесь искренне радоваться чужим успехам, похвалите человека, который чего-то достиг. Ведь вы можете извлечь из его успеха пользу для себя, поставить новую цель в жизни, попросить у него помощи и совета в достижении своего успеха. К тому же, идя к своей цели, люди преодолевают сложности и неудачи, которых вы можете избежать, спросив дельного совета. Так вы будете знать, к чему нужно быть готовым. Это действие поможет вам перестать завидовать и сравнивать себя с другими.

Завидуя человеку, мы забываем, что у него тоже могут быть проблемы и жизненные трудности. Мы замечаем лишь его успехи и не забываем заняться бессмысленным делом – завистью. А нужно постараться посмотреть на людей с других сторон. Часто успешные люди бывают одиноки, так как у них практически нет свободного времени, а они также нуждаются в общении и поддержке. Возможно, вы сможете стать другом для кого-то, а не завистником.

Разбирайте свою зависть «по слогам». Например, вы завидуете соседу, что у него такой дорогой и красивый автомобиль, успешная карьера и большой дом. Подумайте, что мешает вам подниматься по карьерной лестнице? Не соответствующая работа? Так не бойтесь, поменяйте работу с возможностью карьерного роста. Карьерный рост поможет вам больше зарабатывать, или найдите себе дополнительный доход. Свободные деньги откладываете на свои цели, в данном случае это дом и машина. И таким образом разбирайте каждый случай вашей зависти к человеку.

Зависть к чужой внешности или недооценивание своей

Помимо зависти чужим успехам существует чисто женская зависть к внешности других девушек. Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими девушками в этом случае? Во-первых, нужно принять тот факт, что завидуя внешности других людей, вы просто являетесь завистливым человеком. И повод для зависти можно найти всегда: не успех, так красоту, не красоту, так уровень жизни, количество друзей и т.д.

Завидуя чужой красоте, вы забываете о себе, о своем красивом внутреннем и внешнем мире. Каждый человек по-своему красив и обаятелен, нужно научиться видеть в себе эту красоту, показывать ее миру, и тогда мир увидит эту красоту в вас. Привлекательность человека воспринимается другими людьми тогда, когда он наполнен счастьем, любовью и богатым внутренним миром. Заполните свою пустоту внутри именно этим, а не завистью, и тогда вы станете излучать свою привлекательность миру.

Помимо этого не стоит забывать, что красота дается от природы каждому человеку. Женщины, если их что-то не устраивает в своей внешности, работают над собой и корректируют ее. Попробуйте сменить свою прическу, нанести красивый макияж, при помощи гардероба скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства.

Идеальных людей не бывает, мы помним об этом, так же не бывает идеальной внешности и фигуры, люди сами работают над собой, занимаются спортом и так далее. Так что же мешает вам поработать над собой вместо того, чтобы завидовать другим девушкам? Возможно, они по 12 часов проводят в зале, сидят на жесткой диете, чтобы выглядеть так, как они сейчас выглядят.

Работа над собой, над своим внутренним и внешним миром поможет избавиться от зависти, и вы перестанете сравнивать себя с другими, так как будете заняты собой. Важно помнить, что чувства бывают позитивные и негативные. Так вот, позитивные чувства полезны для развития человека и его восприятия в социуме. Отрицательные чувства, а одно из них зависть, бесполезны.

Нет смысла тратить жизнь, наблюдая за успехами других людей и завидуя им. День ото дня создавайте свою успешную и наполненную счастьем жизнь.